Продукты с гиалуроновой кислотой, которые вам сохранят молодость

Продукты, богатые гиалуроновой кислотой (список) :: Красота :: РБК Стиль

Поговорим в этой статье о пяти продуктах с гиалуроновой кислотой молодости.

Все мы знаем и специалисты, косметологи советуют пользоваться кремами и другими средствами с гиалуроновой кислотой, они увлажняют кожу и делают ее ровной и молодой. Так как имеют в своем составе компоненты, которые притягивают и удерживают влагу в кожных покровах, способствуют процессам успешной регенерации, сохраняют наше здоровье и красоту кожи, суставов, сосудов и зрения.

Продукты от морщин: что нужно есть для идеальной кожи - Я Покупаю

Но это не только косметические средства, у нас в организме есть механизм  синтезирования этой самой кислоты молодости и восстановления всех тканей и систем, но с возрастом он у всех по разному замедляется и в разное время, все стареют по – разному.

Есть возможность восполнить недостаток гиалуроновой кислоты с питанием, употребляя продукты, которые стимулируют выработку в нашем организме этой кислоты продления молодости и моложавости, активности.

Вот эти продукты:

Мясной бульон - рецепт как вкусно приготовить мясной бульон | Пошаговые рецепты на Recept.ua

Мясной бульон с косточками

Такой бульон – хороший источник гиалуроновой кислоты, коллагена, кожа оздоровится, укрепляются суставы, работа кишечника, желудка, в нем много полезных аминокислот и минеральных компонентов.

Что бы приготовить такой бульон, нужны косточки и хрящи мяса говядины, птицы, рыбы. Варить бульон нужно около 2 часов, можно больше на слабом огне после закипания, напаривать можно в мультиварке, все питательные и нужные вещества перейдут в бульон. На таком бульоне можно готовить супы, тушить овощи и готовить соусы, просто пить, его можно заморозить для последующего использования. Все свойства после разморозки сохраняются.

Цитрусы для красоты и молодости: 10 натуральных косметических процедур с лимонным соком - Леди - Красота на Joinfo.com

Фрукты цитрусовые

В цитрусах, в лимоне, грейпфруте, апельсине, мандарине содержится нужные нам антиоксиданты, которые не дают разрушаться гиалуроновой кислоте в клетках нашего организма и запасают ее. А витамин С этих фруктов активно стимулирует выработку своего коллагена. Обязательно нужно употреблять эти фрукты, если вы хотите долго оставаться молодыми и красивыми, хотя бы один два цитруса в день, молодость кожных покровов вам обеспечена.

Вещество в виноградной кожуре защитит от рака легких — Naked Science

Виноград

Виноград сохраняет нам молодость, в нем есть ресвератрол – антиоксидант, особенно его много в кожуре и косточках красного винограда. Этот элемент не дает разрушаться гиалуроновой кислоте и коллагену в нашем организме.

Ягоды можно употреблять с косточками, добавить в салат, размельчить, виноградный сок в первой половине дня принесет вам только пользу.

Черный шоколад, надолго сохраняет молодость кожи и повышает иммунитет | Это интересно:) | Яндекс Дзен

Горький шоколад

Темный шоколад, в ограниченном количестве, тоже полезен для кожи, в нем магний и цинк, они стимулируют выработку коллагена в организме и кислоты молодости. Какао тоже содержит полезный для молодости ресвератрол.

Полезно перекусить шоколадом, чашкой горячего какао или шоколада, хоть каждый день. Можно горький шоколад, заменить на молочный, в нем та же польза и вещества молодости в меньшей концентрации.

Картофель для кожи -

Картофель

Сладкий картофель, батат, обычный белый картофель, богаты магнием, для синтеза кислоты молодости, полезны для красоты кожи, можно использовать, как маски на лицо и руки, так и применять с успехом в своем питании для сохранения молодости кожи и суставов, связок. Отварной картофель вкусен и полезен для красоты и здоровья. С маслом и травами его хорошо запекать в духовом шкафу на противне.

 

Названы продукты, сохраняющие молодость кожи

Вот вам и самые простые и доступные продукты для выработки коллагена и гиалуроновой кислоты, хорошо их употреблять ежедневно. Но можно заменить и добавить в рацион и гиалуроновую кислоту из аптеки в капсулах, ElanceⓇ Hyaluronic Acid (Эланс® Гиалуроновая кислота). Итальянский производитель, клинические исследования подтверждают, что эта кислота молодости серьезно защищает клетки нашего организма от старения. Хотя многие предпочитают получать такой эффект от этих полезных и обычных, выше перечисленных продуктов, здоровья и вам и красоты.

Добавить комментарий